元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ 納豆がどうしても食べきれない・・・そんな時に使える納豆の冷凍保存テクをまとめました。 また、「納豆はすでに腐っているから腐らない」問題とも立ち向...

みなさん、納豆麹ってご存知ですか？ 腸内環境改善のダブル効果が狙えるかもしれない、発酵調味料兼おかずです。納豆菌と麹菌が混じっていると考えるだけで、なんとなくうれしい。笑 腸活効果だけではなくて、...

元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ 発酵食品の人気が高まるにつれて、ポピュラーになってきた甘酒ですが、いまだに苦手な方もいるようです(´；ω；`)　 米麹甘酒のつぶつぶ感がキライ！...

便秘解消のためには、お肉もお魚も野菜もバランスよく食べたいところです。でも、油断するとどうしても野菜不足になりがちですよね・・・。 そんな時、発酵漬物をストックしておけば、いつでもお野菜が食べられち...

元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ 腸活ダイエットを始めようと思ったら、まず、調味料を変えるのがおすすめです(*´▽｀*) なかでもよく使う塩を塩こうじに変えるだけで、便秘解消やダ...

元おデブ「長谷川ろみ」の「腸活研究所」へようこそ♪ 今回は、鍋がなくても、お皿の中で混ぜるだけでできるずぼら味噌汁の作り方をご紹介します♪ ダイエットや腸活におすすめです(*^▽^*) お味噌汁...

このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた長谷川ろみが、かっこかわいいアクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究する動画...

腸活WEBメディア「腸内革命」編集長の長谷川ろみが挑戦するクラウドファンディングのプロモーション動画です。 ▼クラウドファンディングページ 腸活カードゲームで、便秘や肥満、花粉症に悩む人を減らしたい...

元おデブの腸活研究家の長谷川ろみがお送りする、腸活人の腸活人による腸活人のための腸内革命ラジオです。 この番組は、元おデブの長谷川ろみが、腸内環境を整えたことで人生が激変しちゃった経験をお伝えすると...